Napraw swoje
ciało.
Naucz się nim
pracować.
Wojciech Rokita Łączę trening personalny z fizjoterapią. Pracujemy nad postawą, wzorcami ruchu i bólem, który wraca przy każdym dłuższym dniu — tak, żebyś z czasem nie musiał o tym myśleć.
przez Booksy
Kim
jestem.
Sam też
trenuję.
Sztanga, kettlebell, liny. Każdy ciężar, który dostajesz na trening, znam z własnej ręki.
Półmaratony i starty w triathlonie też mam za sobą. Wiem, jak boli długi tydzień biegowy i jak wygląda plan, który nie kończy się kontuzją.
Jako fizjoterapeuta nie zmieniam tylko obciążenia, kiedy coś przestaje działać. Szukam, gdzie naprawdę leży problem — żebyś trenował dalej, nie odpuszczał.
Gdzie
pracuję.
N11 Wrocławskie
Centrum Sportu
ul. Nektarowa 11b
52-210 Wrocław
Trenuję tu z klientami 1:1. Pełne studio siłowe, strefa funkcjonalna, parking pod drzwiami. Bez recepcji, bez kolejek do sprzętu.
- Pon · Wt · Czw
- 08:00–20:00
- Śr
- 07:00–12:00
- Pt
- 07:00–15:00
- Sob · Nd
- Zamknięte
Jak
pracuję.
Korekta
na każdym
powtórzeniu.
Trening prowadzę 1:1 — jeden klient, pełne 60 minut, bez dzielenia uwagi. Pilnuję techniki, dobieram obciążenia pod twój dzień, koryguję wzorce ruchu zanim utrwalą się jako ból.
Plan nie jest stały — dopasowuje się do tego, jak czujesz ciało w danym tygodniu. Bez schematów z internetu.
- // klient
- 1:1
- // sesja
- 60′
- // plan
- ad·hoc
Cennik
- Trening personalny 60 min160 zł
- Konsultacja przedtreningowa 60 min250 zł
- Trening personalny dla 2 osób 60 min260 zł
